Потеря веса на сыроедении

Потеря веса — это то, с чем сталкивается каждый человек, перешедший на сыроедение, да и на какое-нибудь вегетарианство попроще тоже. В сыроедении правда потеря веса значительнее, но её степень зависит также, конечно, и от конституции организма каждого отдельного челоловека.

Мой рост 187 см. Вес когда-то достигал 74 кг. Это были времена, в которые я активно занимался фитнесом, качал мышцы. К сожалению, развившееся варикозное расширение вен заставило меня бросить активный спорт и даже подвергнуть своё тело операции. О варикозе и благотворных изменениях по его поводу, связанных с сыроедением, я расскажу в другой раз. Сейчас же поговорим о весе.

Итак, спортом я начал заниматься реже и осторожнее. Неизбежно мышцы потихоньку ослабевали, а я худел. В итоге мой вес установился на уровне 66–68 кг.

После перехода на исключительно сырое питание, в течение 2 месяцев мой вес упал до 57,5 кг (!!!). И это с моим-то ростом. Родители, конечно, пришли в шок, но у меня на душе как-то спокойно. И кроме того, самочувствие хорошее. Более того, моментами даже какие-то невиданные прежде приступы энергии происходят с организмом – просто откуда ни возьмись мозг начинает быстро-быстро работать, а тело просит что-нибудь делать, делать, делать! Очень необычное и приятное ощущение!

Тем не менее, я стал делать больший упор на белково– и жиросодержащую пищу (орехи, семечки, растительные масла, авокадо и т.д.), да и вообще налегать на еду побольше. Практикуемое мной раз в неделю голодание по сутки-полтора пока прекратил. Также активнее стал заниматься фитнесом, плаванием, да и просто зарядкой в течение дня.

Тот невероятно малый вес (57,5 кг) был отмечен мной неделю назад. Сегодня вес уже 59 кг. Неплохо – 1,5 кг за неделю. Посмотрим, что дальше будет.

Вообще же, как известно, у сыроедов вес восстанавливается постепенно. И на смену резкому падению приходит в какой-то момент и неизбежный подъём, только тело уже будет не зашлакованное, а чистое и здоровое, и выглядящее лучше. Понимание этого факта помогает не беспокоиться, двигаться вперёд к цели. Не забывайте и вы об этом. Ну а что будет происходить дальше, с моим весом и организмом в целом, я обязательно буду освещать в этих записках.