Око Возрождения. Питер Кэлдер. Упражнения. Отзывы. Скачать книгу и видео с описанием гимнастики - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


Вот уже вторую неделю я занимаюсь по утрам гимнастикой “Око Возрождения”, также известной под названием “гимнастика тибетских монахов”. До этого я практиковал упражнения для позвоночника от Поля Брэгга, но и от них я совсем даже не отказываюсь – использую в качестве разминки днём либо вечером. Каждое же утро отныне посвящаю “оку”.

О данной гимнастике я узнал из одноимённой книги под авторством Питера Кэлдера. Не знаю, почему, но меня эти упражнения, что называется, зацепили. Кроме того, их всего пять, и они отнюдь не тяжёлые, особенно если количество повторений увеличивать постепенно, как рекомендуется в книге.

Забавный случай тут вышел. Только я приступил к занятиям, как Полинка «Сыроешка» присылает письмо — мол, вот решила попрактиковать гимнастику “Око Возрождения”, можешь выложить у себя на блоге, и прикладывает файл. То ли эта гимнастика довольно широко распространена, а потому и кто-то из вас не только о ней слышал, но даже и регулярно практикует, то ли мы с Полинкой уж совсем в одном направлении мыслим, потому что подобное совпадение отнюдь не первое. В общем, я ещё поозадачиваюсь на этот счёт, а вы давайте уже приступайте непосредственно к гимнастике – упражнения не отнимут много времени и сил, а польза, насколько я понял по описанию и по уже прочувствованным ощущениям, от неё довольно весомая.

Гимнастика «Око Возрождения» (MS Word, 78 KB) — кликните, чтобы бесплатно скачать упражнения Око Возрождения.

В комментариях вы найдете отзывы других практикующих эту гимнастику.

Подписаться
Сообщать мне о
49 комментариев
старые
новые
Inline Feedbacks
View all comments