Раннее пробуждение. Сыроеды и сон - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


С самого начала сыроедения начал спать меньше. Я и до своего нового образа питания, да и вообще жизни, спал в среднем лишь по 7–8 часов в сутки, но тогда это был регулируемый будильником процесс. Сейчас же, ложась спать, как и ранее, в период 0.00–1.00, пробуждаюсь я самостоятельно в 6.00–7.00, то есть сплю, получается, так же – 6–7 часов, причём чаще ближе к меньшей цифре.

Сегодня же я окунулся в сны около полуночи, а проснулся вообще в 5, и должен заметить, что чувствую себя хорошо – выспавшимся, бодрым, да и без зевоты вроде. Значит организму реально так мало нужно сна. К лежебокам я никогда не относился, а потому, разумеется, бОльшее время для подрствования меня только радует – можно больше заниматься своими любимыми делами, больше за день успевать, а, соответственно, больше получать впечатлений, и, в конце концов, проживать жизнь полноценнее.

Вот и сейчас, в шестом часу утра, я с удовольствием пишу эту заметку, и до выхода на работу я ещё успею проделать упражнения на глубокое дыхание, упражнения на развитие внимания, упражнения для позвоночника, повизуализировать, принять контрастный душ, вкусно покушать, почитать интересную книгу – и всё это в спокойном ровном темпе. Согласитесь, немало для одного лишь утра, а впереди ещё целый деятельный день!

Подписаться
Сообщать мне о
14 Комментарий
старые
новые
Inline Feedbacks
View all comments