Раннее пробуждение. Сыроеды и сон - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


С самого начала сыроедения начал спать меньше. Я и до своего нового образа питания, да и вообще жизни, спал в среднем лишь по 7–8 часов в сутки, но тогда это был регулируемый будильником процесс. Сейчас же, ложась спать, как и ранее, в период 0.00–1.00, пробуждаюсь я самостоятельно в 6.00–7.00, то есть сплю, получается, так же – 6–7 часов, причём чаще ближе к меньшей цифре.

Сегодня же я окунулся в сны около полуночи, а проснулся вообще в 5, и должен заметить, что чувствую себя хорошо – выспавшимся, бодрым, да и без зевоты вроде. Значит организму реально так мало нужно сна. К лежебокам я никогда не относился, а потому, разумеется, бОльшее время для подрствования меня только радует – можно больше заниматься своими любимыми делами, больше за день успевать, а, соответственно, больше получать впечатлений, и, в конце концов, проживать жизнь полноценнее.

Вот и сейчас, в шестом часу утра, я с удовольствием пишу эту заметку, и до выхода на работу я ещё успею проделать упражнения на глубокое дыхание, упражнения на развитие внимания, упражнения для позвоночника, повизуализировать, принять контрастный душ, вкусно покушать, почитать интересную книгу – и всё это в спокойном ровном темпе. Согласитесь, немало для одного лишь утра, а впереди ещё целый деятельный день!

Отправить ответ

14 Комментарий на "Раннее пробуждение"

Сообщать мне о
Сначала показывать:   новые | старые
Полинка

Я тоже спать стала меньше, но качественнее, засыпать быстро и глубоко, а просыпаться с улыбкой и бодростью. Особенно после того, как приобрела себе гречневую подушку. Если интересно, могу рассказать подробнее :)

Полинка
:) Так вот, подушка эта наполнена гречневой лузгой, т.е. отшелушенными скорлупками от гречки. Я напишу о личных впечатлениях. Должна сказать, что покупала я эту подушку с некой долей скептицизма, и скорее из желания поэкспериментировать. И вот наступает первая ночь. Ложусь, делаю небольшую ямку под головой, опускаюсь на подушку…… Сплю. Это может звучать невероятно, как можно на относительно жёсткой подушке испытывать ощущения какого-то парения и невесомости, но это так. Так комфортно и непринужденно я себя не чувствовала ни на одной подушке. :) Изменилось качество сна в лучшую сторону, засыпать стало так легко и приятно, не нужно долго укладываться и искать удобное… Читать дальше »
Полинка

Гречневая подушка тоже рельефная и ортопедическая, только в отличии от готовой, сделанной по общему макету, принимает форму именно твоей головы и шей, у меня она так и лежит с готовой, уютной, правильной ямкой для головы и валиком для шей. К тому же она из природного сырья сделана. А ещё она вкусно пахнет! :) Может сфоткаю и воложу для тебя.
Скажи пожалуйста, по какому методу ты делаешь упражнения на глубокое дыхание, что за упражнения на внимание и что такое «повизуализировать» :)

Полинка

Спасибо за разъяснения по вопросам :) Можно сказать, что трансферингом реальности я занимаюсь в некотором роде уже давно :) после прочтения книги Коэльо «Алхимик» — если очень хотеть, то весь мир будет способствовать исполнению желания» :) Есть успехи :) Как и у тебя с сумкой ;) На сайт трансферинга ходила по ссылке, интересно, буду изучать.
Ссылка, где я покупала, выше приведена (Эдельстар), а здесь просто много инфы http://www.luzga.com/ через Яндекс нашла :)

Эля

Сироед,Очёнь интересная статья!пасибо!:)Я сама с тех пор как перешла на здор.образ жизни(вегетарианско-натуропатический:))Стала спать намного глубже,и короче,по времени-6 часов хватает!И днём такая бодрость,энэргия!не Хожу а Летаю!:)Кстати,сплю я тож на Гречишной подушечке,уже 2 месяца!ощущения-Супер!:)Натур-прадукт!:)А матрасик у Меня сделан из сена,нашего,деревенского,сами в поле косили!:)Ложишся-И аромат такой,Будто в поле лежиш!Рай!Засыпаеш мигом!На таких наши предки Всю жизнь Спали-и ничем не болели!:)

Полинка

:)

Настя

Я купила подушки на сайте http://www.luzga.com/ !!!
Чудо подушки!

Полинка

:) Очень рада! )))