Голодание. Мой опыт - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


Прочитав книгу Поля Брэгга “Чудо голодания”, я поначалу было стал практиковать ничегонеедение на воде раз в неделю по сутки-полтора. Но потом как-то наскучило, и решил голодать лишь в случае кризов, которых всё никак было не видать. Однако, однажды всё же криз меня да посетил.

Небольшой правда он был – усилилась немного себорея, вновь вернулся почти было забытый зуд на голове. Сел на голодовку. Я не раз читал, что во время голодания слабость и головокружение одолевают первые трое-четверо суток, а потом, дескать, энергия приливает, но за проведённые на воде 6 суток я так никакого прилива сил и не почувствовал, а вот ощущения полной слабости организма хватило с лихвой. Сей факт я понял для себя таким образом, что организм мой был уж совсем засорен, а потому продолжал активно выкидывать шлаки из органов и сосудов; прилив сил и бодрости же, наверно, ощущается в тот момент, когда основная масса уже выброшена, и интенсивность процесса спадает. Зато кожа головы после проведённого голодания значительно улучшилась. О полном исцелении, правда, говорить пока рано, и тем не менее, позитивные изменения на лицо.

Второй более-менее продолжительный опыт голодания закончился сегодня утром и продолжался всего лишь 3 суток. Кроме того, опыт этот был вынужденный – я попросту потянул мышцу скулы из-за слишком активного откусывания и жевания больших кусков моих любимых яблок, в результате чего утром даже с трудом приоткрывал рот из-за возникающей ноющей боли. Можно было, конечно, перейти временно на всякие соки и пюрешки, но я решил воспользоваться случаем и поголодать. Кроме того, во время голодания всё гораздо быстрее и проходит, в том числе растяжения мышц, в чём ещё раз на деле и убедился. Ну и вообще надо организму иногда же позволять очищаться! И что обрадовало на этот раз – на третьи сутки голодания я реально ощутил прилив сил и энергии, но по некоторым причинам продолжать голодовку не стал. Решил лучше в конце мая 7–суточное голодание провести, чтобы поосновательнее очистить организм и, возможно, летом уже начать набирать здоровый вес на новопоявившихся нашенских сезонных овощах, зелени и фруктах.

Расскажите, люди добрые, какой у вас имеется опыт голодания, какие ощущения и эффект эти опыты давали? Очень интересно.

Ну и, ежели кому интересно, прилагаю упомянутую в первом абзаце книгу.

Поль Брэгг «Чудо голодания» (zip, 203 KB)



Предыдущая запись:
Следующая запись:

39 комментариев на запись “Голодание. Мой опыт”

  1. Полинка пишет:

    Молодец! Поздравляю с очередной победой! Я пока больше двух суток не голодала. Книгу почитаю, спасибо! :) Я сегодня на воде :)

  2. Полинка пишет:

    Про эффект от голодания, не знаю, но мне кажется эта история достаточно показательная, на мой взгяд. В феврале я заболела гриппом. Причём болезнь сразила меня наповал очень внезапно и наповал, как говориться. Весь день всё было нормально, но по пути домой, в метро, меня вдруг начало всю «ломать», особенно поясницу и мышцы на ногах и руках, еле доковыляла до дома. Приняла душ и легла в кровать. Температура была очень высокая, постоянно трясло, знобило, ломало. В общем накрыло по полной программе. Но уже тогда для меня был ясен механизм заболевания организма и наилучший путь исцеления. Я решила, что не буду ничего есть, только пить воду, пока реально не пойду на поправку и не почувствую аппетит, и конечно никаких лекарств. Два дня я проспала, вставая только в туалет и чтобы пополнить запас воды около кровати. Колбасило меня около трёх дней, а потом я поняла, что иду на поправку :) Захотелось кушать, апельсинов, винограда, яблок, и самочувствие было нормальное, кроме обычной слабости после болезни. Все проявления болезни (температура, лихорадка, текучие сопли, густые сопли, кашель) у меня прошли как-будто на быстрой перемотке, т.к. в юности я много болела и знаю обычное течение гриппа. Всего я провела дома шесть дней и полностью выздоровела. Вышла на работу безо всяких остаточных явлений ввиде кашля и соплей, как это часто бывает. Когда я была дома во время болезни, я думала, этож надо как меня свалило, реально было тяжело. Я думала, странно, ведь я веду здоровый образ жизни, кушаю правильно и т.д. Но когда я вышла на работу и пообщалась с людьми, которые тоже переболели, оказалось что я, можно сказать, была слегка простужена по сравнению с тем, как остальные переносили болезнь, поедая лекарства горстями, кушая «полезные куриные бульончики» и прочее. Эти люди перенесли болезнь гораздо тяжелее, чем я, болели дольше, и вышли на работу с кашлем и соплями, как последствиями болезни. Вот так. А эффект от профилактического голодания по 24 часа или 36 для меня проявляется в общей легкости организма, уверенности в своих силах, пробуждении внутренней энергии, потере веса, и безусловно, в улучшении своего самочувствия по ощущениям во всем организме :) Хотя на дистиллированной воде я совсем недавно, но уже чувствую, что мой позвоночник и суставы говорят мне «Спасибо!» :)

  3. Сыроед пишет:

    Поучительная история! :)
    Я гриппом не болел с 11 класса, то есть 11 лет где-то. Зато ангины раз в год-два срубали из-за хронического тонзиллита. И хоть болел, получается, редко, но сам вот этот хронический тонзиллит доставлял постоянно немало хлопот. Но однажды я его поборол, правда будучи ещё всеядным и уж никак не голодающим. Победа была достигнута холодом (крио-процедурами). :) Оффтоп, конечно, получился, но вот что-то вспомнилось вдруг.

  4. Полинка пишет:

    :)

  5. Ира пишет:

    Добрый день! Вы не могли бы подсказать, где крио-процедуры проходили, тонзиллит замучил?

  6. Ира пишет:

    я голодала по дню — все было отлично, как-то решила 2 дня, в кнце второго дня мне так плохо стало, что решила поесть, но мне ни чего в рот не лезло, думала помру…еле съела кусочек банана…потом поспала…вроде получше стало…вот после этого не голодаю :)

  7. Сыроед пишет:

    Ира, а как голодали-то? Воду хоть пили?)

    Хронический тонзиллит, а за ним и фарингит залечил здесь: http://www.medcryonika.ru. До этого промучался с гландами несколько лет, одна даже в предоперационном состоянии находилась.

  8. Полинка пишет:

    Ира, Вы наверно не подготовились морально и не настроились правильным образом на голодание, я, на пример, даю себе настрой за пару дней, и голодаю с радостью и настроем на исцеление, очищение, оздоровление. Кстати, у меня очередная история об эффекте от голодания :) В минувшую пятницу я голодала (с ужина четверга до утра субботы), вечером погуляла по парку, прям потянуло туда, спать легла около полуночи, а в субботу проснулась в 7,15 утра! Сама и с чувством, что у меня внутри заряд энергии и что если я его не потрачу, то взорвусь! Я в шоке на самом деле, такого чувства я никогда не испытывала. Я полежала минут 15, потом решила, что надо бежать, оделась быстро и рванула в парк, добежала до речки, сделала зарядку, упражнение на глуб. дыхание и мне так хорошо было! Птички поют, рыбки в воде «играют», солнышко светит, запах такой потрясный, воздух… Я в таком восторге была, прям распирало от счастья, домой не хотелось возвращаться. Всётаки когда голодаешь и обостряются инстинкты такой непреодолимый зов природы ощущаешь, невероятно просто. Я так зарядилась положительными эмоциями, хожу улыбаюсь по улицам :) Два дня на великах с мужем катались, класс! Вообще я поняла, что на голодание я «подсела», в хорошем смысле, каждую неделю буду голодать по дню :)

  9. Ира пишет:

    Сыроед, давно было это, наверно пила воду, просто все горздо сложнее, чем мы думаем, организм не всегда готов голодать…а уж женский организм еще сложнее мужского, намного причем…ведь голодала до этого по дню примерно — все отлично, тут…:(

    Что, неужели правда нет тонзиллита!? ни следа!?

  10. Сыроед пишет:

    Ни малюсенького! ;) У меня вот та миндалина, которая находилась в предоперационном состоянии, постоянно была сильно увеличена, синего такого цвета и гноилась иногда. Ну а если я выпивал чего-нибудь холодного, то они воспалялись сразу, поэтому, в отличие от друзей, пиво всегда в заведениях просил тёплое.))) Ну а сейчас обе миндалины небольшие, гладенькие и чистенькие. И никак не беспокоят, канеш. Так что рекомендую! :)

  11. Сыроед пишет:

    Добавлю, что с тех процедур прошло уже полтора года — и всё стабильно хорошо у меня. :)

  12. Ира пишет:

    зорово! я тож хотела туды сходить, но ни как не добрались рукиЭ. то есть ноги..ххх :)
    рада за Вас! просто у меня от рождения нет мендалин вообще и товарищ тонзиллит засел в полостях где должны быть миндалины, сомневаюсьЭ, что его можно оттудв выковарить :(…

  13. Полинка пишет:

    Не сомневайтесь! Всю заразу можно «выковарить» и не дать больше возможности мешать Вам жить полноценной жизнью. Если есть зараза, значит есть где ей жить и чем питаться. Нужно лишить её пищи и «почвы под ногами» и всё. Наверно нужно попробовать вернуться к голоданию и конечно уделить внимание питанию, а ещё лично от меня совет основанный на собственном опыте — закаляться! Мои простуды, ангины, гнойные гланды, сопли и кашель остались в прошлом благодаря закаливанию.

  14. Ира пишет:

    Голодать не могу, т. к. грудью кормлю малышку :) , а закаливаться пробовала — не мое наверно… а как Вы, Полинка, закаливаетесь?

  15. Сыроед пишет:

    Ира, если есть тонзиллит, значит надо его лечить, и тут неважно, есть миндалины или нет. И поможет Вам в этом мороз! ;)

  16. Ира пишет:

    Согласна, надо.:)
    Тока у меня еще и бронхит наверо хронический, кондиционер продул оч хорошо :( теперь стабильно 2 раза в год болею, может кто знает, как его вылечить?

  17. Полинка пишет:

    Я начала достаточно радикально, с погружения в ванну с очень холодной водой. Просто получилось так, что я попала в центр Кинезитерапии С.М. Бубновского (я вроде упоминала это в каком-то комменте уже), ну вот, там после физ. занятий обязательно два захода в сауну с последующим погружением в холодную воду. Я привыкла за месяц регулярных занятий и стала практиковать дома. Потом перешла на контрастный душ и просто холодный душ. Сейчас без этого уже не могу из ванны выйти. Получилось что я пошла от сложного к простому. Плюс купаюсь «до последнего» в естественных водоёмах при возможности.

  18. Полинка пишет:

    Ира, я Вам всётаки настоятельно советую прочитать книгу выше по ссылке, там как раз написано о хронических простудных заболеваниях, о продувании кондиционерами и сквозняками. Я желаю крепкого здоровья Вам и Вашей малышке!!! :) И это замечательно, что Вы кормите грудью! В наше время это можно к подвигу причислить :)

  19. Ира пишет:

    про бубновского знаю, брат ходил, говорит хорошо, спина терь не болит. значит надо начинать с горячего и заканчивать холодным? а какое время понадобилось чтоб все ангины и тд прошли?:)

  20. Ира пишет:

    Спасибо огромное за теплые слова! :) И Вам здоровья! :)
    Да, у нас щас модно прям не кормить грудью, якобы форма потряется и тд, фигня это… молоко все равно придет, а если его не сосать, то грудь и растянется силно, наверно…
    Я ни раз читала «Чудо голодания», уже подзабыла видимо, давно это было, мой вес слишком мал был, чтобы долго не есть :), я стала походить на скилета и остановилась.

    Вообще в мире стока заблуждений. ужОс! Вот куда не глянь, все вредно, а говорят, что Вы, это абсолютно безопасно!!!
    Если хотите, могу дать ссылки на очень интересные сайты и форумы, про прививки, рак, спд и т.д.

  21. Полинка пишет:

    Заканчивать лучше холодным. Мне кажется, что хороший эффект был уже после полугода закаливания, как раз началась осень и промозглая погода, когда я обычно начинала болеть, но в ту осень, а потом и весну, всё обошлось :) Ещё раз подчеркну, многое зависит от питания. Нужно уделить больше внимания внутренним причинам болезней и борьбу надо начать как снаружи так и изнутри :)
    Сыроед, ничего что мы тут такую переписку развели? )

  22. Ира пишет:

    Сыроед, простите нас? :)
    Полинка, Вы молодец, поздравляю с избавлением от болезней! :)
    Я уж давно питаюсь правильно, не всегда тока получается, но стараюсь, надо био проидукты попробовать :), а Вы их ели?как они? лучше самочувствие?

  23. Полинка пишет:

    Спасибо! :) Я только приобщаюсь к био-продуктам. Вот сейчас обедаю био-морковкой, а вечером буду киви :) На счет самочувствия, после года вегетарианства перешла на сыроедение две недели назад, уже три раза поголодала, чувствую себя превосходно :)

  24. Сыроед пишет:

    Да общайтесь наздоровье! В том числе в буквальном смысле. ;)

  25. Ира пишет:

    Сыпасиб!!Сыроед, чмок! :)

  26. Ира пишет:

    хорошо!! только я без мяса помираю!!! не подскажете, где мохно био-мясо прикупить в Москве? :) а Аривере или как её там — нет мяса :(

  27. Полинка пишет:

    О… мясо. Тут я Вам не советчик. Я — травоядный зверь ;)

  28. Сыроед пишет:

    Раньше в Аривере однозначно было мясо — мне предлагали, не зная, что я сыроед. :) Больше нигде не встречал.

  29. Ира пишет:

    жаль…:( можт привезут…

  30. Ира пишет:

    жаль…:(

  31. Полинка пишет:

    В минувшую пятницу опять голодала, 36 часов. А в субботу с легкостью и удовольствием совершили с мужем 3-х часовую поездку на великах по пересечённой местности. Никаких признаков утомления :)

  32. Сыроед пишет:

    Классно! А я вот взял отпуск на следующую неделю — поеду в подмосковье к родителям. Буду там отдыхать, гулять на природе, помогать им на огороде и… параллельно 7 суток голодать. Решил основательно подчистить организм перед летом. :)

  33. Полинка пишет:

    Молодец! Хорошее дело! И место подходящее, природа, воздух :) Я тоже очень хочу поголодать неделю. Но пока думаю, ещё рано, может в след. месяце попробую три дня. Надо опыт накопить. К тому же так долго действительно голодать надо на природе, имея возможность полежать когда захочешь, в рабочем режиме лучше этого не делать, так что буду ждать подходящего момента ближе к осени, наверно :)

  34. Александр пишет:

    Прочитайте эту книгу о голодании, меня очень сильно зацепило (Поль Брэг по сравнению с этим просто самоучка). Тут всё с научной точки зрения доказано.
    название книги:»Голодание ради здоровья»
    авторы: Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов
    вот вам ссылка для скачивания
    http://golodanie-da.narod.ru/nikolaev1.htm

  35. Александр пишет:

    Дополнение, читал эту книгу просо «в захлёб», всем рекомендую. скачивать внину страницы нажав на надпись /zip-280 KB/

  36. Сыроед пишет:

    Александр, спасибо за ссылку! Правда книга у меня эта есть, читал. Кое-что и из неё учёл. Тем не менее, кто-то из посетителей наверняка не знаком с этой книгой — а потому ссылка, в любом случае, полезна. :)

  37. Юрий пишет:

    Спасибо за интересный сайт. Однажды я вылечился голодание от хронического гломерулонефрита, потом сделал сайт по голоданию. Но голодание, голоданием, а без правильного питания не обойтись. Иначе все плохое со временем вернется. Сыродение в сочетании с голоданием дает огромный эффект для здоровья. Кстати, после голодания очень легко и естественно можно перейти на любой тип питания, в том числе и на сыроедение. Ну, а на счет книг — у меня на сайте в библиотеке — http://golodanie-da.ru/ я стараюсь собрать все, но лично мне, как обыватею, очень нравиться Брегг, а как врачу — Николаев.
    Еще раз спасибо за сайт. Успехов.

  38. Сыроед пишет:

    Юрий, спасибо и Вам за лестные слова о моём блоге. На Вашем сайте я уже кое-что почитал, ознакомился с выбором книг. Как соберусь снова голодать — обязательно вспомню про Вашу библиотеку. :)

  39. tiny пишет:

    мой опыт. Я на сыроедении 1,5 месяца (перешла сразу как узнала о таком явлении). Вдруг мой мозг ни с того ни с сего начал извергать мысли о голодании. Срочно начала читать литературу (а то вдруг! а я не готова) и через 3-4 дня организм отказался принимать пищу. То есть он ее конечно же жевал и проглатывал, но живот ворочал ее без удовольствия. В голове самопроизвольно произошла установка «голодать!» и начала голодать. Настроилась на сутки. Сутки перенесла хорошо. Весь день была бодра. Работалось без напряга. Под вечер ноги резко ослабли еле до дома дошла. Но вечером решила голодать дольше. На следующий день на работу не пошла из-за слабости в ногах, поработала дома (все положенные 8 часов). На утро третьего дня решила все же выйти из голодовки (испугалась своего состояния, ведь у меня это первая голодовка). После стакана морковно-свекольно-яблочного сока слабость как рукой сняло. Весь день пила сок, ближе к вечеру апельсины ела и все, желудок от голода не сводило, а вот слюны во рту было уйма (приняла это состояние за естественный голод). На следующий день спокойно пробежалась на лыжах, даже не устала совсем.
    Вот сижу сейчас и думаю, может я поспешила с выходом и стоило дольше голодать, или наоборот, я поспешила с длительностью и надо было голодать как сначала решила 36 часов?
    И пока не могу понять изменилось ли что-нибудь в организме за эту голодовку или нет. Единственное, что я заметила — во рту большое количество слюны (раньше этого не было) и желудок меньше сокращает от вкусных запахов.

Оставить комментарий