7-суточное голодание. Выход из голодания - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


Сейчас уже с полной уверенностью могу сказать, что процесс выхода из голодания завершён, и в мой рацион я уже вернул всё, чем питался ранее. Фух… неужто! Процесс прошёл не совсем гладко. И причина тут не в голодании, а во мне. Однако, обо всём по порядку.

Первый день после голодания, а пришёлся он на прошлую субботу, я питался исключительно свежевыжатыми соками, на половину или треть разбавленными дистиллированной водой. За весь день выпил стаканов 6–7 апельсинового и яблочного соков.

В воскресенье к теперь уже неразбавленным сокам добавил и грейпфрутовый, а также очень не спеша поел ананаса, яблок без кожуры и гранат, отплёвывая косточки.

В понедельник уже ел яблоки с кожурой, а также присовокупил к ним и мандарины. На вечер же были запланированы и первые овощи – салат из помидор и сладкого перца. Однако, жор уже начал давать о себе знать, и, не удовлетворившись одним салатом, я съел пару яблок, а потом, не сдержавшись, ещё и немного фундука (хотя орехи планировал начинать есть лишь со среды). В итоге я объелся, и пузо просто распирало от натуги – желудок же ещё совсем маленьким был. Результатом моего преждевременного чревоугодия стала утренняя клизма и весь вторник на воде – живот болел, а потому надо было дать организму отойти от нежданной пищевой атаки. Вечером позволил себе лишь свежевыжатый сок.

В среду были только фрукты и овощи, немного.

В четверг позволил себе горсть орехов и несколько сухофруктов.

Пятница уже стала полноценным питательным днём.

А сегодня суббота. И должен констатировать, что аппетит стал просто зверским. Я что вчера, что сегодня съедаю за раз и в целом за день больше, чем съедал до начала моего голодания. Реально, я натурально объедаюсь! При этом, чувствую себя хорошо, стул тоже нормальный. Может, так и надо сейчас?.. Вес, кстати, постепенно набирается: килограмма 3 уже восстановилось. Посмотрим, до куда он дойдёт с моим нынешним повышенным потреблением еды.

Отправить ответ

15 Комментарий на "7-суточное голодание. Выход из голодания"

Сообщать мне о
Сначала показывать:   новые | старые
Полинка

Да-а-ааа, даже не знаю что сказать. Самое главное, что ты себе отдаешь отчёт и прислушиваешься к себе. Может и правда так надо, но без фанатизма, конечно ;) Всё равно я считаю, что опыт положительный и ты с гордостью прошёл это испытание!!! :)

Полинка

Я как раз хотела тебе написать, что всё из-за холода! Я сама сегодня орехов наелась дальше некуда ;)

ZG
Вот прям сегодня хотел у вас спросить: Не бывает ли у вас такого чувства, когда хочется чего-то теплого ? даже возможно жирненького ? ну там супчика чичивичного, макарончиков с соусом горяченьким, картошечки жаренной, рису ароматного и теплого ? Я зимой еще подумывал перейти на сыроедение, но посидев недельку как-то замерз. Потом долго питался так – завтрак сыроедю, обед сыроедю, ужин варю. Потом стало холоднее и варить стал чаще. А потом вообще пару месяцев только на вареном жил – чуть не здох! Резко все бросил, и перешел на сыроедение. Хотел плавно, но получилось в течении недели доесть почти все остатки былой… Читать дальше »
Полинка

Напишу про свои ощущения на счёт тёплой еды. Мне её не хочется. Когда я замерзаю я скорее думаю о теплой ванне, чем о тёплой еде. У меня как-то резко отрезало желание есть варёное, когда прочитала про вред, который она наносит организму. Так что всё у нас в голове. Привычка, как известно, вторая натура, надо работать с сознанием. Чай я перестала пить как только перешла на дистиллированную воду, тоже как отрезало. Но я — человек впечатлительный, и могу изменять свои привычки на противоположные очень легко и без моральных и психологических терзаний :) ДОбро пожаловать в сыроедение снова! :)

Полинка

Подписываюсь под словами Сыроеда :)

ZG
Эх, а у меня в Метро пропуска нету… Хотя живу от него недалеко — полчаса пешком пройтись, а на машине минут 5 ехать (но машины нету). Дистилитрованная вода из аптеки оказалась ужасной на вкус — явно не дочищенная какая-то. Привкус очень похож на хлор, горьковатый такой. Либо это было моющее средство (воду продали в бутылке от Спрайта). Сейчас вспоминаю где я такой привкус встречал — толи этим полы моют,толи вода с таким вкусом в бассейне была %) Ну хоть не водопроводная. Я уже год пью (и готовил тоже) только на шишкином лесе — мягкая вода, мне нравится. А эта какая-то… Читать дальше »
ZG

О! Прочесал родственников — у одного есть карточка Метро.
Но возможности с ним лично поехать нету.
Как думаешь — какова вероятность проскочить без него?
То есть как там тщательно на входе все проверяют?

Полинка

Да, раньше можно было проскочить в МЕТРО по чужой карточке, пол года назад мы спокойно ходили по карточке свекрови, а перед НГ всё это прекратили, а то там базар такой начался, народ себя так нецивилизованно ведёт, ужас, как в Ашане, всё открывают, едят, так неприятно и стыдно. Так что нужно делать свою карточку.

Полинка

Не, наоборот, это я не очень точно выразилась. Раньше было меньше народа, года 2 назад, а потом стали передавать карточки по рукам, и стал ходить разный народ, да и сейчас карточки выдают гораздо проще, чем раньше. Так что базар начался как раз недавно, даже объявления такие стали «Пробовать и есть товар нельзя» прям не по себе становиться.

олег

ну вы и артисты , это не голодание, а просто фруктовая диета.

Гость

Олег, надо внимательнее читать пост и комментарии. Пост — про правильный выход из голодания для сыроеда, ну или в чем-то не совсем правильный. :) А вот в комментариях уже всякое-разное понеслось.

Вообще автор молодец, конечно. Хорошо поголодал.

Вопрос как выходить из голодания — конечно, очень серьезный, и нельзя бросаться сразу на еду, даже на самую легкую. Нужно постепенно и не торопясь проводить выход. Но иногда можно научиться только на собственных ошибках. :)