7-суточное голодание. День 5-й - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


Весь день не высовывал носа на улицу – уж очень холодно там! А так как некоторая физическая активность организму нужна, то отсутствие прогулок на природе компенсировал домашней гимнастикой. Чего-то принципиально нового сегодня, пожалуй, не скажу – так же утром сделал клизму, так же в течение дня пил дистиллированную воду (не забывав сказать ей “спасибо”), так же немного улучшилось самочувствие, так же стала ещё посимпатичнее кожа на руках.

Хотя нет, вспомнил – есть что нового сказать. На протяжении всего курса голодания я решил по возможности дать организму отдохнуть от использования косметических средств. Не, душ, я, конечно, принимаю, но не использую шампунь и гель для душа. Разве что в первые тёплые дни, после работ на огороде очищал ноги и руки от въевшейся грязи мылом. Зубы чищу просто щёткой, без всяких паст. При бритье правда пользуюсь стандартными средствами – без них уж совсем неприятен будет сей процесс, но зато прибегать к нему стал реже. Мне показалось, что ограничения в косметике пойдут на пользу телу. Там, в Москве, без этого пока особо обойтись не могу ввиду каждодневного контакта с разными людьми, но здесь, в относительном далеке от той бурной жизни – почему б и нет? Кроме того, благодаря моей текущей комплекции я, можно сказать, вообще не потею, а потому дискомфорт отсутствует. Помимо этого, в столице я даю волосам высыхать естественным путём, но перед выходом на улицу их выравниваю, привожу в какую-то форму феном, здесь же совсем расслабился – и того не делаю.

На данный момент мои мысли уже большей частью сосредоточены на выходе из голодания, до которого всё меньше и меньше остаётся времени. Опять же много разных точек зрения на этот счёт существует. Вот и сегодня добрые люди подкинули ссылку на книгу Столешникова (скачать ее можно здесь)– посмотрим, что он говорит по этому поводу. А вообще, взвесив все мнения, буду выходить из голодания по собственным ощущениям, рассчитывая на подсказки организма. Пока же продолжаем голодать…



Предыдущая запись:
Следующая запись:

15 комментариев на запись “7-суточное голодание. День 5-й”

  1. Полинка пишет:

    Привет! :)
    Улыбнула твоя фраза про «спасибо» воде, я понимаю, о чём ты ;)
    На счёт отдыха от косметики, я думаю, ты правильно делаешь. Я тоже склоняюсь к тому, что многое мне уже не нужно. Зубы у меня всегда чистые, никакого налёта, даже после ночи, но утром всё же пока чищу зубы, на автопилоте скорее, чем по необходимости. А от дезодоранта я отказалась две недели назад (решила попробовать что из этого выдет), и никакого дискомфорта не испытываю по этому поводу, хотя периодически себя обнюхиваю для проверки ;) Хлопоты с волосами я решила вообще радикально :) Осталось подобрать натуральные средства для лица, что-то для очищения и крем, пока не определилась.
    Как прочитаешь Столешникова, будет интересно твоё мнение, вернее как у тебя обстоят дела с некоторыми деталями (яркость глаз, налёт на языке, и запах из горла)
    Вообще я когда прочитала, так воодушевилась, но выход из голодания это действительно такой же ответственный этап, если не больше, чем само голодание. Очень захотелось попробовать длительное голодание, но тут как говориться «и хочется и колется». Я всё же последую рекомендациям Брега, постепенно увеличивать продолжительность голодания. Так что план голодать 4-е дня в июне остаётся в силе :)
    А ещё для меня стало открытием что арахис — это боб! :)

  2. Полинка пишет:

    Чуть не забыла! У меня сегодня праздник! Месяц сыроедения!!! :) Настроение и самочувствие отличное! Минус 4 кг по итогам. Завтра очередное 36 часовое голодание, видимо будет ещё минус 1 кг ;) Муж ко мне теперь обращается следующим образом — моя Кащеюшка. Я сейчас вешу ровно в два раза меньше него.

  3. ZG пишет:

    2Полинка: неужели налысо ? :)

    Книжечкой не забудьте поделится.

    Я сыроедю уже больше месяца, не 100%, но больше 95 точно.
    -3кг (и того при росте 175 вешу 49кг)
    Но чувствую себя обалденно — никогда в жизни себя лучше не чувствовал! Энергии отвал! Высыпаюсь за 5 часов (вместо 8), изо рта по утрам пахнет приятно :)
    Единственно иногда если резко вскочить и побежать — в голову бьет. Я расцениваю это как «пора подкрепиться».
    Прочитал Бутенко, Чупруна, Брэгга и дочитываю Атерова (Аршавир ТЕР-АВанесян). На очереди Шелтон и Фирейдон Батмангхелидж (Ваше тело просит воды)..

    А так же прочитал все записки и продолжаю следить за развитием событий :)

  4. Полинка пишет:

    Да, почти под нолик :) Стригусь насадкой 6 мм, летом может на трёшку перейду. Хочу сказать что те 5% несырой пищи, как раз являются ложкой дёгтя, которая портит бочку мёда. Вы же читали Бутенко, там есть об этом. Я желаю Вам скорее стать полноценным сыроедом! :) Хотя это дело каждого конечно, по личным ощущениям всё должно быть и единого стандарта для всех нет.
    Ссылка на Столешникова была опубликована ранее, смотрите в комментах вчера или позавчера :)

  5. ZG пишет:

    уупс комменты то я почти не читал

    а мои 5% — это в основном масла для салатов да сухофрукты которые возможно жаренные
    тоесть вареного то я ничего не ем, но просто боюсь что кое-что неживое все-таки попадается
    думаю к лету определюсь до конца, что является живым, а что нет, и уже буду 100%
    нерафинированное масло холодного отжима беспокоит… пишут, что этот холодный отжим под 70 градусов — там просто от давления и трения все греется
    а отказываться от масла совсем пока страшно… стараюсь 2-3 раза в неделю салатик стругать
    а так мне нравится монотрофно питаться

  6. Bukva пишет:

    Полинка, правильно сделали, что отказались от дезодоранта. Исследования показывают, что содержащийся в нем алюминий способствует появлению рака молочной железы. Запах все же может быть, поэтому советуют смазывать кожу кусочком лимона.

  7. Полинка пишет:

    2Bukva — про опасность алюминия я знала давно и выбирала дезодоранты его не содержащие. Пока с запахом, вернее с его отсутстивем, всё в порядке, но за совет с лимоном большое спасибо! Всётаки впереди лето ;)

    2ZG — ну я думаю, на счёт масла проблему решить очень просто, поехать в эко-магазин (инфа есть в ранних постах) и купить действительно хорошее масло, отказываться от масел не нужно, я считаю. А на счёт сухофруктов и орехов это да, здесь нужно быть разборчивым :) Думаю Вы вполне можете считать себя сыроедом на 99% :) Я, да и Сыроед тоже, склоняемся к монотрофному питанию всё больше и больше. Во-первых так проще, а во-вторых нет опасности смешать что-то несовместимое :) Салат я делаю как правило вечером, просто по раздельности кушать овощи, листовые салаты и зелень в таком объёме не получается, а так в салатах за три дня всё уходит :) Но опять же по настроению. Скоро пойдут сезонные фрукты и ягоды, так что с ужином морочиться не придётся :)

  8. Полинка пишет:

    Что-то ты не появляешься, не замёрз там?

  9. Сыроед пишет:

    Полинка, ещё раз поздравляю с первым месяцем сыроедения! ;)

    ZG, я, например, масла употребляю — только, конечно, первого холодного отжима, ну и чтоб экологически чистые — их Вы сможете найти в эко-магазинах, а также в Азбуке Вкуса и METRO C&C. Не вижу в них чего-либо несыроедческого. Разве что слышал рекомендации от других сыроедов добавлять в салат не более одной столовой ложки масла.
    А вот сухофрукты другое дело. Я Вам уже в другом посте рекомендовал, где их можно приобрести, так что если действительно так любите сухофрукты — вперёд и с песней! :)

    Bukva, я пока пользуюсь дезодорантом, только экологически-чистым, конечно, от компании Lavera — алюминия там нет. Купил вот здесь http://www.bezhimii.ru. На выходных буду делать новый заказ — в первую очередь, средства для стирки и уборки дома от компании Ecover. У меня уже есть их средства для мытья посуды и для мытья полов. Покупая, думал, что ради экологической чистоты пожертвую качеством — ан нет, очень хорошие средства! Рекомендую.

  10. Сыроед пишет:

    Полинка, я появляюсь только по вечерам. В остальное время стараюсь от Интернета отдыхать. Однако, действительно мёрзну — так похудеть-то. :))

  11. Bukva пишет:

    Попробую и я купить средства для уборки дома.
    Кстати, в качестве посудомоя я пользуюсь сухой горчицей и мне очень нравится. Она хорошо обезжиривает и очищает да и натуральность нравится.

  12. Полинка пишет:

    Я использую для мытья посуды, стирки, уборки по дому средства компании Амвей http://www.amway.ru/, упоминала ранее в комментах её.

  13. Сыроед пишет:

    Полинка, знаю я эту компанию. В курсе, что она после себя не оставляет всяких вредностей, полностью растворяясь, однако ничего не слышал об экологической чистоте используемых в её производстве материалов — даже на их западном сайте ни слова об этом не нашёл.

  14. Полинка пишет:

    Ну не знаю, мне нравится. И потом я думаю, если на выходе ничего вредного нет, то, наверно, и в начале тоже всё должно быть более менее миролюбивым ;)
    Кстати, есть новости о родителях мужа :) Папа уже похудел на 7 кг за неделю. Они отказались от мяса и хлеба!!! Ура!!! Правда от молоко и сыра ещё нет, но молоко деревенское, хоть так. С рынка теперь приносят овощи, зелень и фрукты, вместО копчёной корейки, колбасы и сорделек. :)
    Хотят продать морозильную камеру и пошутили, что продадут варочную панель, муж выпал в осадок, а мы все дружно рассмеялись :)

  15. Сыроед пишет:

    Посмеюсь и я :))) Так держать!

Оставить комментарий