+5 - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


+5

01.01.2009

Люди, я расту! Наконец-то. С сентября по конец декабря смог набрать 5 килограмм столь ценного веса. Нет, я не стал больше есть. Возможно, даже, наоборот, кушаю меньше. Изменения в весе же происходят благодаря регулярным физическим упражнения по методике “Исцеляющий Импульс” от Голтиса. Ясен пень, дело не конкретно в этой системе упражнений, а просто в силовых нагрузках. Но мне раньше ничего не подходило, быстро надоедало, не мог себя заставить долго заниматься по какой-либо системе. “Исцеляющий Импульс” же прочненько ко мне “прирос”. И это видно по результатам – мышцы растут, и вроде даже кости, поскольку плечи заметно пошире стали, и тут явно дело не только в увеличении дельтавидных мышц. Я, конечно, всё равно ещё худой, и предстоит мне ещё качаться и качаться, дабы обладать и силой удалецкой, и фигурой молодецкой. Тем не менее, первые успехи есть, и это вдохновляет на успехи последующие.



Предыдущая запись:
Следующая запись:

9 комментариев на запись “+5”

  1. Kruzak пишет:

    A какой стаж занятий по ИИ? И какая ступень?

  2. жорик пишет:

    Вот мне почему то не везет, сколько бы я не занимался, прироста нет, поэтому бросил занятия.

  3. Сыроед пишет:

    Стаж — 4 месяца по четвёртой ступени. Как и рекомендует Голтис, для того чтобы росли мышцы, через 40 минут после упражнений ем белки (в виде орехов).

  4. Kruzak пишет:

    Наверно 4-я группа, а не ступень? Кстати, для роста мышц в белковое окно еще можно употреблять особый йогурт — на форуме Голтиса есть рецепт.

  5. Сыроед пишет:

    Да, 4-я группа, 1-я ступень.

    Можно употреблять и йогурт, но не сыроеду. :)

  6. Kruzak пишет:

    Это он просто называется йогурт. А так состоит в основном из ягод, орехов

  7. Сыроед пишет:

    Аааа, ну тогда другое дело. :) Надо будет глянуть.

  8. Devils пишет:

    канебалы какието

  9. валик пишет:

    Мне кажется все-таки чтобы набрать массу и укрепить кости бодибилдинг просто незаменивая вещь. А всякие методики — это до поры до времени.

Оставить комментарий