О здоровье и сыроедении. До и после. Отзывы. Вред и польза. Результаты, проблемы, негативные последствия - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


Как оказалось, не только я “соскочил” с чистого сыроедения. Можно сказать одновременно, помимо меня это также проделали 10 человек, половина из которых – мой ближайший круг общения по теме сыроедения.

Из, скажем так, наиболее мне знакомых людей-сыроедов не сошёл с пути сыроедения лишь ZG, он же capatillo.livejournal.com. При этом никто из нас друг с другом ни о чём не договаривался, действия свои не согласовывал, просто по каким-то причинам, и вряд ли это просто случайное стечение обстоятельств, вот так взяли все разом и сделали. Катя утверждает: “Мистика!”. :)

Основные причины “измены” у нас, в общем-то, две: надоело заморачиваться на употреблении сугубо сырой пищи либо нелады со здоровьем. Да, сыроедение, представьте себе, не только лечит, но и калечит. Скажу больше, на западе у сыроедов вообще нехорошие дела творятся. Одна девушка, недавно приехавшая оттуда, поведала, что у тамошних сыроедов, даже проживших уже несколько лет не просто на одной растительной пище, но и исключительно на экологически чистых продуктах, не только обнаруживаются собственные проблемы со здоровьем, но и рождаются нездоровые и слабые дети. Причём речь идёт не о редких единичных случаях, а наблюдается такая тенденция. Я не говорю, что это значит, дескать, чистое сыроедение есть вред, но задуматься, согласитесь, есть о чём.

А вообще, интересно, кто-нибудь знает примеры сыроедов, обладавших очень хорошим здоровьем и проживших довольно приличный для человека срок, или живущих нынее? Я таких не знаю. Вот разве что недавно видел видео с вокалистом группы Сценакардия, который по информации уже более 8 лет веганосыроед. Ну что сказать, выглядит дядька хорошо, а в остальном — не знаю. Вообще, понятие “идеальное здоровье” у меня ассоциируется лишь с двумя людьми на этом свете – широко известным, но уже почившим, Полем Брэггом, и тоже довольно популярным в некоторых кругах, ныне здравствующим Голтисом. Хотя они оба превозносят (обобщая этих людей, я буду выражаться в настоящем времени), в первую очередь, свежие растительные продукты, они не являются единственной их пищей. Оба этих сильных и здоровых человека употребляют также, помимо приготовленной растительной еды, ещё и продукты животного происхождения. Конечно, едят они не так, как принято в обществе – всё подряд, но слушая свой организм и следуя его потребностям. Например, Поль Брэгг как-то не ел мясо аж в течение 5 лет, потому что организм не просил, но потом почувствовал, что надо – и съел. Что ещё общего между Брэггом и Голтисом – это регулярные физические упражнения и регулярно же проводимые голодания. Так может, образ жизни этих двух людей – и есть та формула здоровья, которую все ищут? Думаю, что да, но только я говорю не о каком-то конкретном сочетании еда+упражнения+голодание, а просто о том, чтобы слушаться желаний своего организма в отношении пищи, давать телу физическую нагрузку и периодически от всего отдыхать. Как же услышать и правильно распознать желания организма – хрен знает, откровенно говоря. На нас сваливается постоянно такой поток самой разной информации, что сквозь него суметь послушать себя ой как не просто. Поэтому, наверно, нужно просто пробовать, и путём проб, ошибок и открытий приходить наконец к какому-то пониманию себя. При этом мы тоже можем меняться с течением времени, и то, что хорошо нам и нашему организму сегодня, может когда-то стать иным, но, думаю, раз однажды мы уже услышали своё тело, сможем сделать это и вновь.

Что касается моего питания сейчас, то после новогодних обжирательств всем подряд оно более-менее устаканилось. Основная часть моего рациона – свежие фрукты и свежевыжатые фруктовые соки. И я всё так же продолжаю употреблять их монотрофно, ибо так мне вкуснее. Из “варёнки” я ем многозерновой типа “8 злаков” либо ржаной хлеб, твёрдый сыр, овсяное печенье с чаем. Также пару раз делал яичницу. Могу иногда конфетку с чаем съесть, и вот вчера халвы кунжутной покушал. Всё. На мясо-рыбу не тянет, какие-то полуфабрикаты, а тем более всякие чипсы-шмыпсы не вызывают аппетита. И даже приготовленные мамой дома блюда не манят. Я тут даже на голодный желудок прошёлся по всем отделам супермаркета, ожидая, на что же меня поманит. В итоге вышел из него с теми же сыром, хлебом и овсяным печеньем, всё остальное многообразие не привлекло. Кстати, сыроедение научило меня ценить вкус и получать удовольствие от каждого отдельного продукта, а не смесей, поэтому я, к примеру, не делаю бутерброды из хлеба и сыра – я ем отдельно кусок хлеба, а затем кусочек сыра, ибо так вкуснее. Также я бы с удовольствием попробовал манную и овсяную каши на молоке, но это уже не успеется, ибо сегодня у меня перелёт в Таиланд. Интересно, на какие продукты я глаз положу в этих новых для меня краях? Что станет заменой не обитающим там “8–ми злакам” и овсяным печенюшкам? :)

Отправить ответ

539 Комментарий на "О здоровье и сыроедении"

Сообщать мне о
Сначала показывать:   новые | старые
Юлия

Я совершенно поддерживаю твое решение. Сама сошла с сыроедения почувствовав катаклизмы в организме. И глупо было списывать все на очищение, когда у меня заболели зубы. А это мое слабое место. Так рисковать я не хочу и не могу.
Главное ясность духа, внимательность к себе и доброжелательность!

Антон
Про проблемы со здоровьем у сыроедов — это полный бред, на мой взгляд. Наверное это те люди, которые только называют себя сыроедами, а сами срываются на обычную пищу раз в неделю, как это часто бывает. Также мне кажется, что вы обратили внимание на эту информацию, так как она оправдывает ваш отказ от сыроедения. Групповой отказ от сыроедения объяснить несложно — праздники. Я сам за последние две недели сорвался аж два раза, но зато имел возможность сравнить, насколько лучше жить на свежих сырых продуктах, и понять, что другая пища ничего хорошего мне не принесет. А вообще, этот блог действительно лучше закрыть,… Читать дальше »
Полинка

На 100% согласна с твоими рассуждениями на счёт Брегга и Голтиса. Я вчера размышляла в метро по дороге домой и поняла для себя, что Брегг с его разумным, рациональным питанием, голоданием и физ. нагрузками вывел идеальную формулу :)

O.K.

Мыслеформы первичны. Если кто-то думает, что сыроедение — причина проблем со здоровьем, то так и будет. Или просто кризов пугаются…
Я думаю, за год на общем сыроедение твоя физическая оболочка неплохо очистилась, и сейчас можешь позволить себе не заморачиваться, а потом это просто войдёт в привычку (в смысле, не заморачиваться))), и это тоже будет правильно.
Хотя лично я иду наоборот в сторону неедения, т.е. свободы, принятия пищи как лакомства, но без зависимости от еды как таковой.
Хорошо попутешествовать или дауншифтить!

gar
Привет. Давно слежу, но не писал. Сам я на сыромоно (+ водопийство, что вызывает осуждение в стройных рядах сыроедов) около полугода, абсолютной истиной, равно как и интуицией, не обладаю. Твоё решение — это прежде всего твоё решение. Решил слезть — удачи. У каждого свой путь, и не факт, что среди них есть единственно правильный. Если есть документальная информация о проблемах со здоровьем у сыроедов со стажем — милости просим ссылки. Покамест информация насквозь обратная — есть только улучшения. Было бы интересно увидеть твой итоговый отчёт: сколько времени сыроедишь, какие плюсы (в том числе и для здоровья), какие минусы. У тебя… Читать дальше »
Елена

Да! я тоже за отчет, пожалуйста напишите итоги, как на здоровье сыроедение повлияло…

eyesight07

Присоединяюсь к просьбе предыдущего комментатора.

P.S.
Capatillo не слез, вероятно, потому, что он моно(!)сыроед.

У солиста Стенокардии в информации на сайте есть запись «топленое мороженое». Явно не сыроедческая пища…

Катя

Ещё пример сыроедов с большим стажем — семья Талиферо, причём и кучу детей-сыроедов нарожали ))).

maya
Лично знакома с сыроедами, со стажем 6 лет примерно,это Марина rawinrussian и ещё одна девушка..Люба ( сыроедит давно, излечилась от серьёзного заболевания..вернее при помощи сыроедения держит его в узде)..+ 2 года стаж, тоже моя хорошая подруга Виктория ( и её 60летняя мама) эти люди сыроедят безсрыно и собираются продолжать в том же духе, т к результат налицо.. Вы 3й человек на этой неделе, кто выступил с подобным заявлением, скорее всего действительно праздники повлияли.. Оч интересно как организм воспринял хлеб с маслом? после вашего опыта сыроедения он должен был как минимум отреагировать головной болью, как максимум- вернуть вам и хлеб и… Читать дальше »
Полинка

Думаю выражу и своё мнение и Сыроеда, сказав, что всё зависит от внутреннего состояния человека, его психологического комфорта и спокойствия. Если человек спокоен и гармоничен в сыроедении это замечательно и это залог здоровья и успеха, а если человек сыроедит через силу, его постоянно «колбасит», то о каком здоровье психологическом и физическом можно говорить.
Я верю, что есть сыроеды с большим стажем и что у них отменное здоровье и только рада за них, есть к чему стремиться. Но насильно я к этому не буду идти.

Mussolini

Я думаю, за год на общем сыроедение твой организм просто загнется.

цветок

Здрассте, а как же многолетний сыромоноед Изюм, его девушка, и их ребенок, рожденный на 100% сыромоноедении. Они же практически живут онлайн, и видео выкладывают.

алекс
Приветствую всех.Не мог пройти мимо вашей страницы не оставив свой комментарий,так как мне близка эта тема.Извиняюсь заранее если буду дискутировать на темы которые уже обсуждались на ваших страницах ибо не всё читал. Я занялся сыроедением потому что прочитал как это полезно на страницах трансёрфинга.Но чем больше увлекался процессом тем больше задавался кучей разных вопросов,типа -какую же точно цель я преследую:жить долго или жить очень здоровым.Если честно то и до увлечения сыроедением у меня было отменное здоровье.Могу лишь высказать своё сравнение применительно к спорту. Восемь лет назад я выступал в большом спорте по пауэрлифтингу(это штанга,кто не знаком)добился выдающихся результатов за очень… Читать дальше »
eyesight07

Алекс, приветствую! Вопросов много: сколько лет, какие были результаты в пауэрлифтинге и какие сейчас? (рост, вес, результаты по движениям тогда и сейчас, еще необходимо уточнить результат был показан в зале или на соревнованиях).

И почему тупик то? Если сейчас самочувствие лучше, результат вернул, не это ли критерий правильности выбранного пути?

Как менялся вес? Были ли кризисы перехода и какие? У меня очень похожая ситуация, только пока еще чуть более 3.5мес стажа на моносыроедении. Вес упал с 73 до 65, тренироваться не прекращал никогда, результаты еще падают (хотя может уже и нет).

алекс
Привет eyesight. Мне 29 лет.Выступал раньше за сборную казахстана.Начал заниматься в 99 году,в 2000 в индии на ч.Азии взял пять медалей,две серебрянные и три бронзы(это среди мужчин и юниоров сразу)выступал в категории до 67.5кг. мой вес был 65.И в 2001 в болгарии стал чемпионом мира в жиме.В той же категории с рез.-187.5 кг.После этого бросил.Сейчас в жиме у меня 190 без экиперовки, а на присед и тягу я сильно сейчас не налегаю.Раньше присед-285,тяга 290. Кризы у меня протекали очень мягко в виде легкого головокружения и слабости.Вес у меня упал с 73 до 62.Потом когда пошёл в спортзал я набрал вес… Читать дальше »
eyesight07

Офигенные результаты, твоя фамилия случаем не Сивоконь? :-) (шутка, посмотрю по протоколам).

Когда сладкого хочется, можно сладкие фрукты есть, тем более в Казахстане.

Твой опыт меня воодушевляет, спасибо!

eyesight07

Посмотрел по протоколам, но судя по всему тебя не нашел. :-(

ЧМ по жиму лежа 2001 по IPF проходил не в Болгарии, а в Новой Зеландии

в Болгарии был юниорский ЧМ по троеборью 2001

Если смотреть последний протокол, то либо звать тебя не Алекс и жим не рекордный, или все-таки Алекс, но ты не из Казахстана (и все равно жим либо 180 либо 190 получается). :)

алекс

Я уже 7 лет в Питере живу.А с Лёхой мы в одной сборной были и хорошо знакомы.Он в мужиках выступал а я в юниорах.

eyesight07

Ну тогда получается, что ты Максим Лапшин
Результат из Болгарии:
1. Lapshin/Maxim/79 67.0 Kazahkstan 285.0 (присед) 180.0 (жим) 250.0 (тяга) Сумма 715кг.

Далее, гугл выдает, что на Кубке России в 2003 году в Сыктывкаре ты занял первое место в категории 67.5кг.
(и не засчитали несколько рекордов России, так как не было гражданства России)

В рекордах федерации Санкт-Петербурга вижу твои рекорды

75.0 Присед 325.0 05.06.2004 ЛАПШИН Максим C.-Петербург

Тоесть до 2004 года как минимум ты выступал.
Так же видно, что есть твои рекорды от января 1997 года в категории до 60кг. Из чего следует что в этом спорте ты как минимум 8 лет на соревновательном уровне.

алекс

Нет я не Лапшин.Посмотри Козлов Александр.

Бобер

Добрый день!
Я — начинающий сыроед. Начинаю пробовать (то день, то два) побыть только на сырых продуктах. Вдохновил меня вот этот пост, здесь очень жизнеутверждающая история о сыроедении.
И вдруг натыкаюсь на этот блог, где люди рассказывают о том, что сыроедение может быть вредно??? Зачем же начинать?
Алексу — спасибо за книги, обязательно почитаю. А кризы у Вас были?
К Голтису я ездила на семинар по спортивной программе в Индию. Голтис говорил, что самое полезное — это ягоды. И тоже упоминал про воду — что лучшая вода — из горных источников. Но где же я возьму горный источник в мегаполисе?

ZG
Да, я не соскочил еще. 9 месяцев сыроедения из них 6 100% моно без единого срыва. Но я бы соскочил в Москве, как пить дать. Уже в ноябре я мерз и очень хотел теплой пищи, поэтому уехал в теплые страны, буквально бросив все. Сейчас в ГОА, температура +35 (вода +29), тут вареного-жареного горячего даже всеядным не особо хочется. Пальмы, океан, песочек и МНОГО СОЛНЦА (а оно я считаю ОЧЕНЬ важно и нужно сыроедам). Рекламу баунти видели ? Так тут намного лучше — рай просто. Можно спокойно прожить на 500 долларов в месяц, объедаясь фруктами (про овощи молчу — они намного… Читать дальше »
Бобер

Оказывается, да. Но третий день грызу все сырое, как бобер. Назваться бобрихой? Как тетка какая-то…

У меня с интуицией не особенно. Слушаю ее, слушаю, — ничего путного не слышу. Я предпочитаю четкую инструкцию. Если кто-то достоверно сообщит, что сыроедение — это хорошо, я начну сыроедить.

Вот ZG сыроедит — и что хорошего он от этого получает? И если это хорошо, то почему автор сайта бросил???

О.
продолжайте, пожалуйста, вести эти записки, так как они ну очень полезны. я уже три года не ем мясо — только рыбу, сейчас исключительно малосоленую и без консервантов. а прочитав летом Карра, послушав Зеланда, а потом Шелтона, Чупруна и др. стала есть только сырое. ну почти. то есть, не отказывала себе в сыре на домашней вечеринке, если кроме него остались одни чипсы и пирожные. сейчас я по-прежнему питаюсь на 70-80% свежими фруктами, овощами, орехами. иногда и овсяным печеньем или козинаком себя балую. но вопросы у меня к Вам вот какие. Вы может быть читали, что важно включать как можно больше зеленых… Читать дальше »
Аноним

Срочно переименуй блог!
«Записки неудавшегося сыроеда!»
И зачем придумывать несуществующие причины: «надоело заморачиваться…». С сыромоноедением как раз никакой мороки и нет.
Напиши честно: не выдержал, не получилось, не справился с собой.

Аноним

Вполне возможно, что сырая еда полезнее, чем вареная. Но всеже главным является дух, он определяет все поведение человека и что он будет есть и пить. Многим не до сыроедения, и оно для них не является панацеей, потому что есть другие проблемы. Сыроедением тяжело заставить себя заниматься, даже скажу что это невозможно. Можно и не сыроедить но саблюдать меру в пище. Все определяется сознанием. И сыроедение действительно может навредить, если заниматься им с безумными глазами. Главное внутренний комфорт, он вылечит все болезни :) Будет гармония то и сыроедение может само случиться с человеком :)

eyesight07

Ответ на комментарий №22.

Действительно, Козлов Александр тоже есть в протоколе!

Очень рад, что сила на сыромоно восстанавливается, продолжаю качаться дальше. :)

та, что написала 28 ком.

Я понимаю, что турбосуслик подействовал и ты стал таким разносторонним и неограничивающим себя ничем, но страничку -то переименуй: зачем народ вводить в заблуждение? Какой же ты нафик сыроед?!!!

Наталья

Да чего Вы все привязались к человеку?! Не нравится — не читайте, раз Вам нужен приниципиально 100%-ный сыроед!Илья! Какие новости? Так хочется узнать о Вашей тайской жизни! Не верится, что нет впечатлений, которыми хотелось бы поделиться. Или завелся какой-то другой блог?

ZG

Слушай, так не честно. Всем хочется узнать про тай, особенно какого там сыроедам, что из необычных фруктов есть итд итп.
Я вот про индийские никак не оформлю пост.
А у тебя есть жж — может туда про тай будешь писать ?

Наталья
Я, конечно, могу написать свой мэйл, но мне кажется неправильным, Илья, «секретничать» про тайскую жизнь только с избранными читателями. Вот и ZG считает это нечестным. Может стоить выйти за рамки только сыроедной темы и рассказать про другие впечатления, по-моему рубрики, заявленные в данном блоге позволяют писать обо всем что угодно: «мир вокруг нас», «мысли текстом», «не пищей единой», «эксперименты». За время существования блога читатели получили очень много ценной информации, блог был очень интересен и, наверное, у многих был в «избранном», куда частенько заглядывали, ожидая новых публикаций, сообщений, тем. Меня немножко пугает мысль, высказанная в другом месте, о том, что повышение… Читать дальше »
Наталья

40 сообщений — не хватит ли? Пора начинать другую тему!!
Мы с удовольствием послушаем-почитаем.

Наталья

Илья, скажите, Вам нравится как реализуется Ваш тайский проект? Вы получили, что предполагали?

Наталья

Спасибо.

Надежда

Скажите, пожалуйста, долго ли вы занимаетесь по системе Голтиса? Я впервые узнала о нем из этого поста. Зашла на сайт- стало интересно. Посмотрела расписание консультаций — могу посетить =).
В чем суть системы? физ. нагрузка+ голодания+закаливание+правильное питание+настрой?

Shisheples

а вот вопросик можно? У вас время после поста указано. Это московское? Заранее спасибо!

Надежда

Алексей Крылышкин, насколько мне известно, У Изюма и Инны пока один ребенок =)

Автор статьи, ответьте, пожалуйста, на пост 46.

Lograng

Не могу поверить, что сыроедение связано со здоровьем

Полинка

Т.е. для Вас не очевидна связь между потребляемой человеком пищей и его самочувствием, состоянием его физического тела?