Виктория Бутенко "12 ступеней к сыроедению" - Сыроедение, голодание, правильное питание, здоровый образ жизни, очищение организма от паразитов (антипаразитарная чистка)


Великолепная книга для начинающих сыроедов. Я бы, пожалуй, даже порекомендовал прочитать её вперёд книги Александра Чупруна – настолько понятно, интересно и, конечно же, вдохновляюще пишет Виктория.

Особо отмечу, что в отличие от многих авторов-сыроедов, Виктория Бутенко немалое внимание уделяет и духовной стороне сыроедения, да и здорового образа жизни вообще. Так автор особо выделяет нашу собственную интуицию, помогающую всегда принимать верные решения, и даже превозносит её над любыми знаниями, которые мы получаем со стороны.

12 ступеней к сыроедению” помогает разобраться в причинах, по которым нас тянет к варёной еде, признаться себе в своих слабостях, наконец взглянуть на эти слабости прямо и смело — и тем самым избавиться от них раз и навсегда.

Виктория Бутенко «12 ступеней к сыроедению» (zip, 107 KB)



Предыдущая запись:
Следующая запись:

15 комментариев на запись “Виктория Бутенко «12 ступеней к сыроедению»”

  1. Полинка пишет:

    Спасибо за эту книгу особенное! Прочитав только одну треть, я решила, нет больше варёной или какой-либо другое еде, кроме сырой! Не позволю убивать мои Энзимики и засорять свой организм! :)
    P.S. уже неделю на сыроедении :)

  2. Полинка пишет:

    Теперь я гордо могу сказать «Я — сыроед!» :)

  3. Сыроед пишет:

    Поздравляю тебя с правильным выбором! :) Всегда можешь обращаться ко мне за поддержкой. ;)

    Поначалу я бы рекомендовал тебе употреблять разнообразные сырые продукты, чтобы получать все возможные элементы. Потом уже что-то начнёт отсеиваться: организм просто перестанет хотеть определённые продукты либо будет их хотеть очень редко, а что-то, наоборот, ещё больше полюбит — и это ТВОИ продукты, которые тоже могут меняться в определённый момент жизни или даже сезон. В общем, слушай организм — он не обманет! ;)

  4. Полинка пишет:

    Ага! На самом деле я с этим ощущением «зова» знакома. Теперь осталось наладить связь с организмом на ВСЕ 100%! Спасибо за поддержку! :)

  5. Полинка пишет:

    Распечатала и принесла домой эту книгу, как и все, что ты выкладывал. Подсовываю родителям мужа потихоньку ;) Так вот эта книга оказала самый сильный эффект, родители сказали, что действительно согласны с тем, что зависят от варёной еды и утешаются ей, а также что от неё болеют. Вроде начались какие-то подвижки в правильную сторону… :)

  6. Сыроед пишет:

    Что ж, это очень хорошо. :) Держи в курсе событий.

  7. Полинка пишет:

    Ага! :)

  8. Илья пишет:

    Дорогие друзья!
    Я сыроед по натуре и по убеждениям.
    :)
    А вот подруга моя и любимая о подобном образе существования пока даже не подозревает, вернее подозревает, но настолько смутно, что любые обсуждения вопроса в лучшем случае не приводят ни к чему. Ну а в худшем.. :) Хотя в «преимущества вегетариансива» она верит.
    Да, забыл сказать, что она у меня тайка :)
    Из этого собственно и вся трудность.
    Отсюда и вопрос:
    Существуют ли переводы «12ти ступеней» на тайский и английский языки? И если да, то где их искать?
    Зарание большое спасибо.

    Happy day
    Sincerely yours
    Ilya

  9. Сыроед пишет:

    Илья, привет! А зачем тебе это? Хочешь «подсадить» подругу на сыроедение или просто объяснить ей свою позицию? :)

  10. Илья пишет:

    Салют, уважаемый Сыроед!
    В итоге конечно же «подсадить».
    Но для начала расширить представления о вопросе. Что, как я считаю, необходимо. По моему глубокому убеждению, в Тайланде традиционно над такими вопросами даже не задумываются. Ахан тай и точка. Последствия чего отнюдь не радуют..
    А ты сам то сейчас не в Тае случаем?
    Чем занят, какие планы?
    :)
    Привет!

  11. Сыроед пишет:

    Привет!
    Да, я именно в Тае. Занят в основном отдыхом и изучением того, что меня окружает. В планах поездка в Малайзию за 3-месячной визой. :)

    Что такое Ахан тай? И что за последствия?

  12. Мистер Твистер пишет:

    Превед фсем,

    Есть здоровую еду, это конечно хорошо. Но зачем лишать себя одного из самых лучшых удовольствий жизни? Это не краснословие обжоры, учение доказали что это заложила природа. Надо ли питаться здорóво? Да. Но можно иногда позволить себе что-то вкусное? Безусловно. Если я проживу 100 лет, но буду питаться одной зеленью как заяц, то на 3 буквы это надо? Лучше уж прожить 70 лет, но с улыбкой на лице. А это значит что иногда съесть тарелку острых куриних крыльев с сырным дрессингом blue cheese и сельдереем в прикуску, и запить это всё большим стаканом пива (небось слюнки текут). Потом сидеть с приятной компанией или у телевизора и радоваться жизни. Но повседневно всё-таки надо питаться чем полезно: фрукты, овощи, не жареное мясо, рыба, поменьше хлеба, и ограниченное количетсво сахара. И бросить все глупие идеи с диетой лишённой многих витаминив.

  13. Алина пишет:

    Книга очень нравится, еще не дочитала. Есть о чем подумать. Я думаю что мне будет не очень трудно стать сыроедом. Животную пищу не употребляю из любви к животным, это очень легко. Теперь осталось полюбить себя и не употреблять вареную пищу.

  14. Надежда пишет:

    Спасибо за книгу! Добавила ваш сайт в «избранное». Сама готовлюсь к сыроедению и ищу больше информации. Рада, что наткнулась на Вашу страничку.)

  15. катя пишет:

    вот сайт который точно поможет голодать правильно и получить оптимальные результаты

Оставить комментарий