Записки бывшего сыроеда

Так случилось, что в течение жизни у меня постепенно развилась довольно сильная аллергия на шерсть кошек, потом и собак, потом и на пыль, затем добавились шерсть лошади, цветения берёзы и ольхи. Жуть! Иначе не скажешь. Стал избегать общения с любимыми животными, одевать пылевую маску при уборке, а каждую весну в течение месяца прыскать в нос химикаты, дабы не разбрызгивать сопли в общественном транспорте.

Вчера проводил генеральную уборку. И как-то забыл одеть пылевую маску. Потом вспомнил, но решил не одевать – посмотреть, что и как будет. И вышло так, что во время всей уборки, а пылищи собралось не так уж и мало, ни одного проявления аллергии не случилось.

Не берусь утверждать, что прям совсем уже избавился от своих аллергий. Тем не менее, можно с большой уверенностью сказать об уменьшении её проявления. Классно! Очищаем организм дальше!

Волосы у меня жирные. Уже сколько лет приходится их мыть каждое утро, поскольку вид у них становится удручающий. И именно утром, а не вечером, потому что даже одна ночь превращает их в не очень потребный вид.

Сегодня утром, войдя, как обычно, в ванну, и увидев себя в зеркале, немного удивился. Удивление вызвало, пусть и не совершенное, но явно более хорошее, чем обычно, состояние волос на голове. Они стали мягкие и шелковистые – прямо как орбит апельсин! Ну если серьёзно, то вид был примерно такой, словно я только пол суток не мылся, а не целые сутки. И это при том, что в данный момент вообще-то холодно на улице, а потому хожу я в шапке.

Есть и ещё одно наблюдение. Все мы периодически прочищаем фильтр, располагающийся на сливе ванны, от различных застревающих в нём субстанций – в первую очередь, волос. Выпадение волос – естественный процесс. Ещё со школьного курса биологии, которую я сдал на отлично, помню, что в сутки у человека в среднем выпадает около 100 волос и примерно столько же появляется новых. Поэтому, ребята и девчата, рилакс, тэйк ит ииииизи!

Так вот очищал я фильтр каждый день, поэтому мой глаз привык уже к неизменному ежедневному количеству волос в фильтре. Благодаря этой развившейся привычке мне не составило труда заметить, что в фильтре количество волос явно уменьшилось – в разы! Интересно, а появляются они у меня с той же интенсивностью, что и раньше, или и уровень рождаемости на моей голове также упал?.. В общем, не знаю, что и как, но уверен, что это хороший знак.

Будет что нового написать по этому поводу – за мной не постоит!

Обратил внимание, что замедлился темп роста ногтей. Ногти пальцев рук выросли за две недели до той длины, до которой раньше успевали вырасти за одну неделю. О ногтях пальцев ног судить сложно – я их вообще не стригу. Шучу. Просто не столь очевиден процесс их роста. Но, наверно, тоже замедлился.

Не знаю, хорошо это или плохо, но факт есть факт.

Это то, с чем сталкивается каждый человек, перешедший на сыроедение, да и на какое-нибудь вегетарианство попроще тоже. В сыроедении правда потеря веса значительнее, но её степень зависит также, конечно, и от конституции организма каждого отдельного челоловека.

Мой рост 187 см. Вес когда-то достигал 74 кг. Это были времена, в которые я активно занимался фитнесом, качал мышцы. К сожалению, развившееся варикозное расширение вен заставило меня бросить активный спорт и даже подвергнуть своё тело операции. О варикозе и благотворных изменениях по его поводу, связанных с сыроедением, я расскажу в другой раз. Сейчас же поговорим о весе.

Итак, спортом я начал заниматься реже и осторожнее. Неизбежно мышцы потихоньку ослабевали, а я худел. В итоге мой вес установился на уровне 66–68 кг.

После перехода на исключительно сырое питание, в течение 2 месяцев мой вес упал до 57,5 кг (!!!). И это с моим-то ростом. Родители, конечно, пришли в шок, но у меня на душе как-то спокойно. И кроме того, самочувствие хорошее. Более того, моментами даже какие-то невиданные прежде приступы энергии происходят с организмом – просто откуда ни возьмись мозг начинает быстро-быстро работать, а тело просит что-нибудь делать, делать, делать! Очень необычное и приятное ощущение!

Тем не менее, я стал делать больший упор на белково– и жиросодержащую пищу (орехи, семечки, растительные масла, авокадо и т.д.), да и вообще налегать на еду побольше. Практикуемое мной раз в неделю голодание по сутки-полтора пока прекратил. Также активнее стал заниматься фитнесом, плаванием, да и просто зарядкой в течение дня.

Тот невероятно малый вес (57,5 кг) был отмечен мной неделю назад. Сегодня вес уже 59 кг. Неплохо – 1,5 кг за неделю. Посмотрим, что дальше будет.

Вообще же, как известно, у сыроедов вес восстанавливается постепенно. И на смену резкому падению приходит в какой-то момент и неизбежный подъём, только тело уже будет не зашлакованное, а чистое и здоровое, и выглядящее лучше. Понимание этого факта помогает не беспокоиться, двигаться вперёд к цели. Не забывайте и вы об этом. Ну а что будет происходить дальше, с моим весом и организмом в целом, я обязательно буду освещать в этих записках.